KUNDALINI YOGA
El Yoga de la Conciencia, dinámico, energético y transformador. Kriyas + Mantras + Meditación
Hatha Yoga Clásico
La enseñanza clásica del Yoga, llevándote a una práctica profunda desde lo corporal al trabajo con pranayamas y meditación final.
Sound Yoga: Movimiento & Vibración
La fusión perfecta para liberar desde el cuerpo y abrir nuevos espacios al sentir y estar. Sonidos vibracionales que acompañarán toda tu práctica en directo.
Encantada de compartir contigo
mi camino como Yoguini
Llevo practicando Yoga desde mis 20 años. Para mi Yoga es un camino y una postura ante la vida. Es aplicar cada día la propia medicina de mi cuerpo, desde lo orgánico, respetuoso y escucha profunda de mi Ser. Yoga no sólo es durante tu práctica, sino que es un estado que se extrapola a todos los aspectos de tu vida: Yoga es la vida misma.
El verdadero cambio comienza cuando adoptas el Yoga como un estilo de vida, y estableces una práctica constante y comprometida para trabajar poco a poco las distintas capas en tu ser, desde afuera hacia bien adentro. Abordamos primero los aspectos más físicos, para ir ganando confianza en nuestro propio territorio interior, desbloqueando viejas corazas y abriendo paso a la percepción de cuerpos más sutiles y energéticos y navegando en la naturaleza de tu propia mente.
Hay muchos estilos de Yoga, sin embargo todos tienen la misma raíz, que es unión contigo mismo y con la Conciencia infinita.
Gracias por elegirme como mensajera de esta maravillosa tecnología. Estoy feliz de estar a tu servicio! Namaste.
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ELIGE EL ESTILO DE YOGA
QUE MÁS SE ADAPTE PARA TI ॐ
Cada persona es un Ser único con sus propia historia y necesidades. Te invito a conocer más de los estilos de Yoga que practico para que resuenes con el que más se adapta a tu propia necesidad, y así puedas desplegar tu fragancia más fresca con amor y devoción.
CLASES DE MEDITACION
Meditar es un proceso de limpiar la mente y los pensamientos, para dejar aflorar la voz del alma. Puede parecernos una tarea imposible visto desde afuera, pero siguiendo una técnica supervisada y con la práctica constante, iremos entrenando al músculo de nuestra mente. Recuerda: «Una mente que se abre, nunca vuelve a su tamaño original».
Te acompaño en tu iniciación a la técnica de la meditación con diferentes herramientas según experiencia y necesidad.
TALLERES DE YOGA NIDRA
WORKSHOPS ESPECIALES
(consulta fechas por privado)
HATHA YOGA CLASICO
Yoga, que del sánscrito proviene de la palabra YUJ, es unir. Unir en el sentido más amplio de la palabra. Poner conciencia y volver a tejer nuestras partes extraviadas. Unir y enlazar impulso, corazón y mente. Unir todos mis cuerpos visibles y no visibles, porque, aunque no se nos haya enseñado en la educación formal occidental, existe una anatomía energética por donde discurre el prana (energía vital) en nuestro territorio; y conocer el funcionamiento de este sistema es el legado de los yoguis que vieron y supieron describir los canales energéticos, los chakras y toda la fisiología sagrada o sutil.
Coexistimos en esta inmensa trama de energía universal que sustenta todo lo manifestado. Somos energía, somos sonido, somos vibración.
A través de las asanas (posturas) podemos emprender un camino de autoconocimiento, donde al recorrer las figuras arquetípicas que ellas representan, identificamos en nosotros miedos, aptitudes, dificultades, potenciales, corazas musculares, bloqueos emocionales, etc.
Es ahí donde comprendemos que en nuestro cuerpo físico está la llave para acceder a los cuerpos más sutiles, y que transitando diversas posturas podemos canalizar la energía vital hacia los centros energéticos (chakras donde se almacena el prana) que en cierto momento necesiten un reajuste.
Las asanas del yoga clásico permiten armonizar, desbloquear y preparar el cuerpo para la meditación, la cual es el propósito de toda práctica.
“Yoga chitta Vritti nirodah” – Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente
KUNDALINI YOGA
Kundalini es la energía del máximo potencial humano dormida y enroscada 3 vueltas y media sobre sí misma en nuestro chakra raíz, mulhadara. Según la tradición yóguica, esta energía era sentida y visualizada como una serpiente, que cuando se despierta, asciende por nuestro canal central hasta nuestra coronilla para fusionarse con la conciencia y generar el gran despertar.
La meta de todo yoga radica en estimular el ascenso de esta energía para así iluminar nuestra conciencia y vivir en nuestro máximo potencial. Gracias a la tecnología sagrada del Kundalini yoga, practicando kriyas dinámicas y potentes podemos despertar la kundalini para su ascenso a través de todos los chakras.
Una clase completa de kundalini yoga incluye kriya con asanas dinámicas y energéticas, pranayama (control de la respiración), canto de mantras y meditación.
Ven a experimentar la fuerza, tu potencial y la dulzura del mantra y la meditación.
**Clases grupales en agroturismos – clases privadas e individuales – talleres temáticos**
» Así como aprendiendo el alfabeto uno puede llegar, mediante la práctica, a dominar todas las ciencias, es también empezando por un entrenamiento físico minucioso cómo se adquiere el conocimiento de la Verdad (Tattwa Jñana), a saber: que la naturaleza real del alma humana es idéntica a la del espíritu Supremo que se extiende por todo el Universo»
(Gheranda Samhita)
SOUND YOGA: «MOVIMIENTO & VIBRACION»
SOUND YOGA: “Movimiento & vibración” es un proyecto gestado y co-creado junto a Nora Ávila.
Nora es Terapeuta Gestalt y profesora de Yoga especializada en Hatha Yoga y Yoga terapéutico.
De esta unión nace el encuentro entre la ancestral enseñanza del Yoga y la aplicación terapéutica del sonido como forma de liberación emocional y como vía hacia el encuentro con el Ser.
Una sesión de Sound Yoga dura alrededor de 2.30 hs., donde a través de las asanas (posturas) dinámicas y energéticas, pranayamas (control de la respiración) y la recepción de ondas vibracionales provenientes de instrumentos varios lograremos identificar dolencias físicas, bloqueos emocionales y patrones mentales para alquimizarlos y disolverlos.
Terminamos siempre con el silencio y la meditación como integración.
Esta práctica es la fusión perfecta para trabajar desde una perspectiva holística y experimental, ayudándote a traspasar las barreras de tu propio cuerpo físico, recobrando conciencia y vaciando tu subconsciente de pensamientos estancados que opacan el uso de tu intuición. Mediante las sesiones, paulatinamente irás ganando conciencia en tus cuerpos físico, energético y emocional, identificando qué sientes y gestionando de manera más efectiva tu presente.
Nuestro objetivo es acompañarte a liberar todo aquello que ocupa el lugar de tu autenticidad y que el sonido te recuerde la danza natural de cada átomo de tu Ser.
“Cuando entiendes quién eres y lo que eres,
tu radiancia se proyecta en la radiancia universal
y todo a tu alrededor se vuelve creativo y lleno de oportunidades.”
(Y.B)
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